1. Что такое границы и какие проблемы бывают с ними
2. Что такое внутренняя опора и как ее сформировать
3. Почему нет ощущения личных границ и внутренней опоры
4. Что такое уважение и чувство собственного достоинства
5. Как выйти из зависимости
6. Как отстаивать границы на работе, дома, с окружающими
7. Как перестать сливать ресурсы, потому что страшно сказать "нет"